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水下會(huì)遇到的問(wèn)題解決方法

水下會(huì)遇到的問(wèn)題解決方法

       下水時(shí)水溫一般都會(huì)低于體溫,可能會(huì)患感冒。下水之前先作淋浴,能使身體適應(yīng)水溫。如果你睡眠不足,身體過(guò)于疲勞,或情緒激動(dòng),都不適宜潛水。
 
  進(jìn)到水里也難免出一些麻煩,下面是一些問(wèn)題和解決方法。

  抽筋:

  如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長(zhǎng),都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)當(dāng)充分,在水里時(shí)間別太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)抽筋,千萬(wàn)不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時(shí),手握成拳頭,然后用力張開,如此反復(fù)、即可解脫。

  惡心、 嘔吐:

  鼻子嗆進(jìn)臟水就會(huì)這樣。趕快上岸,后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。

  皮膚發(fā)癢、 出疹:

  主要皮膚過(guò)敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

  頭痛:

  原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足。這時(shí)應(yīng)迅速上岸,用大拇指在頭頂百會(huì)、太陽(yáng)及列缺穴按揉,然后用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水,即可好轉(zhuǎn)。

  腹痛阻脹:

  剛吃過(guò)飯或空腹潛水即會(huì)產(chǎn)生腹痛腹脹。這時(shí)應(yīng)上岸仰臥,用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。

  耳痛、耳鳴:

  可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水,排水方法有:

  ① 將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳;
   
    ② 手心對(duì)準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,然后迅速將手拔開,水即會(huì)被吸出;   

    ③ 用消毒棉簽送人耳道內(nèi)將水吸出。

  頭暈?zāi)X脹:

  主要原因是潛水時(shí)間過(guò)長(zhǎng),血液聚集于下肢,腦缺血,機(jī)體能量消耗較大身體過(guò)度疲勞。立即上岸休息,全身保溫,并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。

  眼睛癢痛:

  可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點(diǎn)眼,臨睡前最好再做一下熱敷。

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